Nicholas Thompson usa un GPT a medida para optimizar su entrenamiento y productividad

En una reveladora entrevista para el podcast The Big Interview de WIRED, Nicholas Thompson —CEO de The Atlantic y antiguo editor en jefe de la misma publicación— comparte cómo ha aplicado la inteligencia artificial para transformar tanto su disciplina deportiva como sus procesos de trabajo. 

Thompson explicó que ha cargado en su GPT todos sus registros de entrenamiento: sus carreras anteriores, los datos de Strava y las sesiones completadas. Con esa base informativa, plantea preguntas como si deberá posponer determinados entrenamientos, y la IA le responde con recomendaciones personalizadas. Según él, este sistema es una de sus herramientas más útiles para optimizar su rendimiento.

Pero no solo usa la IA para correr: también la emplea para escribir su nuevo libro, The Running Ground, en el que entrelaza temáticas deportivas, familiares y existenciales. Thompson ha subido transcripciones de entrevistas realizadas durante años, y su GPT lo ayuda a identificar citas no utilizadas, revisar datos con precisión y extraer patrones temáticos. Actividades que le tomarían mucho tiempo a un asistente humano, la IA las realiza en minutos.

Desde una perspectiva de liderazgo, esta estrategia representa una forma innovadora de delegación y productividad. Lejos de usar la IA para generar contenido creativo, Thompson la emplea como una capa de análisis y síntesis. Reconoce que su modelo no escribe por él —no “escribe la historia” en su lugar—, pero le proporciona insights que fortalecen la coherencia narrativa y la exactitud de sus ideas.

En el ámbito deportivo, su método también refleja una mentalidad de “entrenamiento inteligente”. Colabora estrechamente con entrenadores de élite de Nike para adaptar rutinas, monitorear frecuencia cardíaca y diseñar sesiones que desafían no solo los músculos, sino también la mente. Para Thompson, gran parte del dolor durante las carreras tiene origen mental; por ello propone entrenar para “sufrir diferente”: exponerse a condiciones más difíciles en los entrenamientos para robustecer la resiliencia.

Otra faceta relevante es cómo Thompson estructura sus días. Con tres hijos, su papel al frente de The Atlantic y una rutina profesional intensa, ha diseñado un sistema personal muy organizado: corre al trabajo, vuelve a casa corriendo, desayuna con su familia, y emplea un tablero tipo Trello donde divide sus prioridades entre lo urgente, lo importante y lo social.

Desde la óptica empresarial, la experiencia de Thompson ofrece lecciones valiosas para ejecutivos y líderes innovadores:

1. Integración tecnológica personalizada: Crear herramientas adaptadas a tus datos y necesidades puede generar un impacto directo en el rendimiento y la productividad.
2. Estrategia de doble uso: Utilizar la IA para distintas áreas —deporte, escritura, gestión personal— maximiza su retorno.
3. Disciplina mental y física: El liderazgo también requiere entrenar la mente, no solo el cuerpo; la resiliencia emocional, para Thompson, es tan importante como la capacidad física.
4. Eficiencia con propósito: No se trata solo de trabajar más rápido, sino de trabajar con sentido; su tablero de prioridades refleja una visión clara de metas y valores.

En este sentido, Thompson encarna un perfil de ejecutivo moderno: alguien que no solo lidera una de las principales publicaciones globales, sino que también adopta tecnología avanzada para mejorar su rendimiento personal en todos los frentes. Su enfoque demuestra que la inteligencia artificial no solo está cambiando la forma en que trabajamos, sino también cómo entrenamos, reflexionamos y crecemos.

Fuente: Wired